グリーンスムージー 職場 ダイエットは根性

ダイエットは根性

さまざまなダイエット方法がありますが、裏技のような方法というのは実は無いというのが持論の会社員Aさん。
そこで、もともとダンスで体を動かすことが得意だったAさんの採ったダイエット方法は「根性ダイエット」
苦しいのが気持ちよくなってくるというストイックさはダンスに打ち込んだ経験者ならではですが、最初の苦しさを抜けて結果が付いてくると、メンタル的にも一気に楽になるというのは、ダイエットに限らずどんなジャンルでも経験する現象ではないでしょうか?

 

 

ダイエットと根性論

私のダイエットの持論を述べたいと思います。

 

私は20代後半、もうすぐアラサーの会社員です。

 

大学時代は踊りを行っていたため、かなりスリムな体型でした。しかし、現在その当時の友人に会うと貫禄が出てきたなと言われることも多く、

 

自分でも絞らなければと思うことが増えていました。

 

さまざま、ダイエットされている方や動画サイトではこれをすれば痩せるなど数多くのものが紹介されています。

 

私もいくつか実践してみましたが、正直やってすぐは体重が減るのですが続きません。

 

するとすぐに体重が元に戻ってしまします。

 

これが何度も繰り返されていました。

 

これではいけないと思いながらも、すぐにTVを見ながらお菓子をぱりぱり食べてしまう。そんなことが続きていました。

 

しかし、これではと思い、現在ダイエットを行っています。

 

私が行っているのは、特に名前はありませんがいうなら、根性ダイエットです。

 

なにそれと思うでしょうが、要は食べる量を減らし、運動する。苦しくなっても根性で頑張るといったものです。

 

そんなのは無理だと思っていましたが、やり始め数日は苦しいですが、現在初めて3週間もすると苦しいのが気持ちよくなってきます。

 

それに筋肉もついてくるので、やる気が出ます。

 

ダイエットはやり方も大切ですが、続けることが一番です。そこには必ず根性が必要になると思いますので、

 

皆さんもやるには目標を達成するまで根性を出し続けてみてください。